pilates
3PClub Pilates Personalizado
O 3PClub nasceu para levar o Pilates para a sua rotina, onde quer que você esteja.
Com aulas e programas online flexíveis, você pode treinar em casa, no trabalho ou em viagem!
Organize seus horários de acordo com a sua agenda intensa, sem abrir mão do cuidado com o corpo e a mente.
Movimenta-te por ti!
Dizer que mudou a minha vida e fez maravilhas pela minha saúde é dizer pouco.
É mesmo AL (Antes do Luís) e DL (Depois do Luís) ! É isso que o meu corpo (e muito particularmente a minha coluna) sentem desde então!
Mais do que um treino é um verdadeiro cuidado com a minha saúde. Encontrar-te foi uma bênção.
Obrigada Luís.
Cristina Dimas
O QUE DIZEM OS NOSSOS PRATICANTES
O Pilates melhora a saúde, a mobilidade e o bem-estar — e com um técnico super qualificado como o Luís Madruga, os resultados fazem ainda mais diferença.
O Pilates tem sido fundamental para a minha saúde, ajudando-me a melhorar a postura, ganhar mobilidade e sentir-me mais equilibrado no dia a dia.
Com o acompanhamento do Luís, sinto confiança e segurança em cada exercício, sabendo que estou a evoluir de forma correta e eficaz.
José Eduardo Barreto
FEEDBACK
Treino com o Luís há seis anos e nunca foi apenas “treinar”: é um acompanhamento exigente, personalizado e sempre ajustado às minhas limitações.
A evolução tem sido clara, sobretudo na forma como consegui melhorar as questões da coluna, com impacto direto no meu dia a dia.
Isso devo-o, sem dúvida, à sua competência e ao domínio técnico.
Inês Matias
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Na sua Área de Membro 3PClub, agende treinos e aceda a programas de mobilidade e pós-parto personalizados. Entre em contacto direto connosco e viva o Pilates online à sua medida.